「バレトン教室」開催しました!〔四日市センター・エリアコーディネーター企画〕(7/6(木))

音楽に合わせてストレッチ♪ リフレッシュできました!

 7月6日(木)四日市センターにて、「バレトン教室」を開催しました。
 「バレトン」とは、バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を含んだ動作を流れるようにつなぎあわせて動き続ける有酸素運動です。

 当日は15名が参加し、音楽に合わせて汗を流しました。
 参加された方からは「ハードな運動でしたが終わった後はスッキリ!」「すごく肩が凝っていたがストレッチしている時に肩が柔らかくなっていくのがわかって嬉しかった。」などの声がありました。